Diyet

sağlıklı öğünler

Birçok kişi diyet yapmaya başladıktan kısa süre sonra diyetini yarım bırakıyor.  Sonrasında ise diyet yapsam da kilo veremiyorum, diyor. Peki, yarım bırakılan diyet uygulamasında asıl hata diyette mi kişi de mi? Yapılan Hatalar Uzmanların yapmış oldukları açıklamalara göre bazı diyetler kişiye uygun olmamaktadır. Kişinin aşırı halsiz kalmasına sebep olur Bu […]

24 Temmuz 2017 Yorum Yok Diyet
Koşu Bandı Zayıflatıyor mu?

Spor insanın zinde kalabilmesi ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi adına olmazsa olmazlardan bir tanesidir. Bu nedenle her zaman düzenli spor yapma alışkanlığı edinmeli ve edindirmeliyiz. Bu yazımızda siz okuyucularımıza bir tür spor aleti olan koşu bandından söz etmek istedik.   Koşu bandı fitness salonlarında, vücut geliştirme mekanlarında bulunan sıklıkla gördüğümüz […]

7 Aralık 2016 Yorum Yok Diyet, Sağlık
kondisyon bisikleti özellikleri

  En etkili spor aletlerinden biri olan kondisyon bisikleti, formda kalmak için mükemmel bir alternatif. Kullanımı kolay ve oldukça zevkli. Sadece formda kalmak için değil, sağlıklı yaşan içinde kondisyon bisikleti çok faydalıdır. Kalp hastalıkları ve tansiyon gibi hastalıkların tedavisinde de uzmanlar tarafından önerilir. Spor yapmak için vakit ayıramayanlar için büyük […]

26 Kasım 2016 Yorum Yok Diyet
su diyeti

Evet, su hayattır ve hayatımızın her alanında olması gereken başlıca içeceğimizdir. Her şeyden önce vücudumuzun yarısından fazlası su olduğu için ona istediğini vermeli ve gün içinde en az 8 bardak su içmeliyiz. Bir de söz konusu olan kilo vermek ise, o zaman 8 bardaktan da fazla içmeniz gerekir. Peki, neden […]

3 Temmuz 2016 Yorum Yok Diyet
hamile

Uzmanlar hamile bayanlarda bağışıklık sisteminin güçlülüğü konusunda uyarıyorlar. Bu dönemin oldukça hassas olması nedeni ile annenin hastalıklardan korunabilmesi hatta hiç yakalanmaması için dikkat etmesi gerekli ve kendine ayrıca iyi bakması şart. Bu sayede bebeğinizde sağlıklı bir gelişim sağlar.  Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Nasıl Beslenmeli? Her şeyden önce anne adayının ilk […]

10 Mayıs 2016 Yorum Yok Diyet
Dukan Diyeti Nedir?

Fransız Doktor Pier Dukan‘ın geliştirdiği bir diyettir. Oldukça popüler olması hem kitap olarak daha kolay yayılmasından hem de gün gün farklı evrelere bağlı uygulamalara sahip olmasındandır. Hızlı ve sağlıklı bir kilo kaybı ön görüldüğünden git gide trend olmuştur. Diğer bütün diyetlere nazaran farklı olduğu nokta aşama aşama ilerleyen bir yapıda […]

4 Mayıs 2016 Yorum Yok Diyet