Fazla kilolardan kurtulmak ve her daim fit olma çabası kadınların vazgeçilmezidir. Giydiği kıyafetin üzerine yakıştığını görmek ya da beğendiği elbiseyi hiçbir çekince duymadan satın alıp…
İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli zayıflama yöntemleri uyguluyorlar. Hedefe ulaştıran bir bir diyetin ardından verilen kiloların tekrar alınması ise çok üzücü hatta sinir…
Son zamanlarda sıklıkla karşılaşılan yemek yeme bozukluğu sebebi ile alınan kilo problemleri sebebi ile birçok diyet programı piyasaya çıktı. Kimi diyet programları kısa sürede istenen…
Fazla kilolarından şikayetçi olan ve kilo vermek isteyen hanımların birçoğunda metabolizma hızının düşük olduğu görülür. Metabolizmanın yavaş çalışması, vücudun kilo almasına, sindirim ve boşaltım sistemlerinin…
Kilo aldıran içecekler olduğu gibi kilo aldırmayan doğal içecekler de mevcuttur. Gazlı ve asitli içecekler kilo aldıranların en başında yer alırlar. Bu tür içeceklerin içerisinde…
Diyet yaparken özellikle besinleri doğru şekilde alarak kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. Hızlı zayıflatan besinler ile sağlıklı bir kilo vereceksiniz. Yoğurt, listenin başında gelir. Düzenli olarak 3…