"uyku ve yaşam" etiketli yazılar

Uyku insanın en büyük gereksinimlerinden bir tanesidir. Yapılan bir araştırmaya göre günde 6 saatten az uyuyan insanların ömrü diğerlerine oranla daha kısa oluyor. Uyku problemi birçok kişinin yaşadığı sorunlardan bir tanesi. Herkes en az günde 8 saat kadar uyumalıdır. Ayrıca ne kadar uyku süresi kadar önemli olan bir başka konu […]