Birçok kişi diyet yapmaya başladıktan kısa süre sonra diyetini yarım bırakıyor. Sonrasında ise diyet yapsam da kilo veremiyorum, diyor. Peki, yarım bırakılan diyet uygulamasında asıl…
Spor insanın zinde kalabilmesi ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi adına olmazsa olmazlardan bir tanesidir. Bu nedenle her zaman düzenli spor yapma alışkanlığı edinmeli ve edindirmeliyiz.…
En etkili spor aletlerinden biri olan kondisyon bisikleti, formda kalmak için mükemmel bir alternatif. Kullanımı kolay ve oldukça zevkli. Sadece formda kalmak için değil,…
Evet, su hayattır ve hayatımızın her alanında olması gereken başlıca içeceğimizdir. Her şeyden önce vücudumuzun yarısından fazlası su olduğu için ona istediğini vermeli ve gün…
Uzmanlar hamile bayanlarda bağışıklık sisteminin güçlülüğü konusunda uyarıyorlar. Bu dönemin oldukça hassas olması nedeni ile annenin hastalıklardan korunabilmesi hatta hiç yakalanmaması için dikkat etmesi gerekli…
Fransız Doktor Pier Dukan‘ın geliştirdiği bir diyettir. Oldukça popüler olması hem kitap olarak daha kolay yayılmasından hem de gün gün farklı evrelere bağlı uygulamalara sahip…