Süt Gençleştiriyor

İnsanın en temel gıdalarından biri olan süt, dünyaya ilk geldiğimizde tükettiğimiz ilk besindir. Anne sütünün bebek üzerinde ki mucizevi etkisi nedeniyle bebeklikte ki sağlıklı anne sütü yaşamın geri kalanını ciddi anlamda etkiliyor.

Süt Gençleştiriyor
Süt Gençleştiriyor

Anne sütü böylesine sağlıklıyken, hayvansal sütlerde oldukça faydalı. İçerisinde birçok besin maddesi olan sütte bulunan aminoasitler vücudu gençleştiriyor. Ayrıca sütte bulunan kalsiyum, protein, fosfor ve B2 vitaminler nedeniyle her gün 1 bardak süt tüketilmeli.

Süt Gençleştiriyor
Süt Gençleştiriyor

Sütteki Kalsiyumun Faydaları

Çocuklar için sütün tüketilmesi içerisinde bulunan kalsiyum nedeniyle önemli. Kalsiyum kemikleri güçlendiren bir besin maddesidir. Bu sayede ileride kemik erimesi hastalığının oluşmasına engel olur, dişleri güçlendirir, büyümeyi hızlandırır ve obeziteye karşı da savaşır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir