"diyet" etiketli yazılar

sağlıklı öğünler

Birçok kişi diyet yapmaya başladıktan kısa süre sonra diyetini yarım bırakıyor.  Sonrasında ise diyet yapsam da kilo veremiyorum, diyor. Peki, yarım bırakılan diyet uygulamasında asıl hata diyette mi kişi de mi? Yapılan Hatalar Uzmanların yapmış oldukları açıklamalara göre bazı diyetler kişiye uygun olmamaktadır. Kişinin aşırı halsiz kalmasına sebep olur Bu […]

24 Temmuz 2017 Yorum Yok Diyet
koşu

Koşmak vücuda birçok fayda sağlayan en ekonomik spordur. Kalp dostu olan koşu büyüme çağındaki çocukların boylarının uzamasına da etki eder. Ayrıca koşu yapmak stresten uzaklaşmayı da sağlar. Daha sıkı ve daha fit bir vücuda kavuşmanızda beklenen bir diğer sonuçtur. Koşu yapmak tek başına zayıflama için yeterli değildir. Koşu yaparak uygulamış […]

25 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet
diyet

Diyet kilo verdirmesinin yanı sıra sizleri sağlığınızdan da etmemeli. Basit diyetler ile kalıcı kilo verebilir ve kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Besinleri muntazam alarak, bedeninizde herhangi bir sarkma olmadan kilonuzu vereceksiniz. Protein ağırlıklı diyetlerde etlerin pişirilme usulü önemli. Haşlama ya da ızgara şeklinde etleri tüketebilir ve yanına da bol salata yiyebilirsiniz. Sağlıklı […]

7 Mayıs 2015 Yorum Yok Sağlık