Fazla kilolarınızdan artık kurtulmanız gerekiyor ancak diyet yapmak konusunda a pek başarılı olduğunuz söylenemez. Yalnız değilsiniz ve sizin gibi binlerce kadın bu problemi yaşıyor. …
Kilo her bayan için en büyük sorunların başında geliyor. Bayanlar her ne kadar fit bir vücuda sahip olsa da kilo almamak ve bu fit görünümlerini…
Sağlık bir hayatın yolu, sağlıklı bir beslenmeden geçer. Hayatın içerisinde mutlu bir yaşam sürdürme isteği de, yine sağlıklı ve dengeli bir beslenme süreci ile mümkün…
Lahananın sağlık açısından olan faydaları birçok doktor ve diyetisyen tarafından belirtilmiştir. Aktidoksidan özelliği ile kanseri önlemesinin yanında kan şekerini düzenliyor ve selülit oluşumunu kalıcı şekilde…
Diyet yaparken yediğiniz ve içtiğiniz tüm gıdalara dikkat ettiğiniz halde kilo verme konusunda sıkıntı yaşayabilirsiniz. Bu durumda sadece az yiyerek ve içerek zayıflanmayacağını bilmeniz gerekiyor.…
Diyet süreci zahmetli ve sabır isteyen bir süreçtir. Aşırı kilolarınızdan kurtulabilmek için öncelikle disiplinli ve sabırlı olmayı başarmanız gerekir. Kısa süre içerisinde kilo vererek zayıflamak…